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Sauna: Aufguss als Krönung für jeden Saunagang
Der Aufguss ist wichtiger Bestandteil des Saunarituals und wirkt besonders intensiv. Er kann mit Kräutern oder ätherischen Ölen angesetzt sein und wird auf den heißen Steinen im Saunaofen verteilen.
Beim traditionellen Saunaaufguss begießt du die Saunasteine mit lauwarmem Wasser. Dieses verdampft sofort, so dass die Luftfeuchtigkeit abrupt ansteigt. Dadurch wird das Verdunsten des Schweißes erschwert und dein Körper erhitzt weiter. Du empfindest es als Anstieg der Temperatur. Der intensive Hitzereiz erzeugt unterschiedliche Reaktionen. Er regt deine Durchblutung an, was zur Ausscheidung schädlicher Stoffe und zur Stärkung deiner inneren Organe führen soll. Auch deine Haut profitiert, wirkt rosig und frisch. Den Effekt kannst du durch das Abreiben mit Peelingsalz intensivieren.
Saunaaufguss mit ätherischen Ölen: Jeder Extrakt wirkt anders
Die ätherischen Öle hochwertiger Aufgüsse inspirieren und können je nach Zusammensetzung entspannen oder anregen. Das anregende finnische Dampfbad mit Fichtennadelextrakt ist die bekannteste Art des Saunierens. Durch die Hitze verteilen sich die Duftmoleküle im gesamten Raum und wirken direkt auf deine Bronchien. Anregende Aufgüsse bringen deinen Kreislauf in Schwung, entspannende senken deine Herz- und Pulsfrequenz und helfen dir beim Abschalten.
Beispiele für den Einsatz von Düften
- beruhigend und entspannend: Anis, Fenchel, Vanille, Alpenkräuter, Kamille
- anregend: Eukalyptus, Fichtennadel, Tanne, Rosmarin, Thymian und Salbei
- aufmunternd: alle Zitrusfrüchte, Bergamotte, Ananas, Rose, Sandelholz
In unserem Sortiment findest du Duftrichtungen für jeden Geschmack. Sie eignen sich auch gut als Mitbringsel für Saunaliebhaber. Zitrusdüfte, Eukalyptus und Minze beleben und erfrischen, süßlich-blumige Düfte beruhigen und stimmen sanft. Exotische Düfte können sowohl stimulieren als auch entspannen. Daher solltest du Saunadüfte immer nach der Wirkung aussuchen, die du erzeugen möchtest.
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Saunaaufguss
Saunakübel und Kellen: erst im Zusammenspiel wirklich gut
Ohne Kübel und Kelle kein Aufguss! Ein traditioneller Saunakübel besteht aus Fichtenholzleisten, die durch Metallringe zusammengehalten werden. Die meisten haben fünf Liter Fassungsvermögen und einen integrierten Tragegriff. Innen befindet sich ein Kunststoffeimer, so dass nichts danebengeht und die Reinigung leichtfällt. Auch die Kelle ist aus Holz und hat idealerweise einen Ausgießer. Am besten, du erwirbst alles im praktischen Saunaaufguss-Set. Dann hast du das notwendige Zubehör zusammen ohne selbst suchen zu müssen. Im Onlineshop von casando findest du alles für deinen perfekten Saunaaufguss. Hier kannst du ohne Umwege direkt online bestellen. Schon nach kurzer Zeit trifft dein neuer Lieblingsduft oder anderes Zubehör bei dir zuhause ein.
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